常晓中医世家名中医传承工作室

　　脑卒中，俗称“中风”，是突发的急性脑血管疾病，起病急、进展快、危害大，延误救治容易引发肢体偏瘫、言语障碍等后遗症，甚至危及生命。时间就是生命，快速识别、及时送医，是降低中风致残致死率的关键。常晓中医传承工作室为大家科普实用“中风120”口诀，3步学会，关键时刻能救命!

　　一、中风120，三步快速识别

　　1看：观察1张脸

　　查看面部是否对称，若出现一侧口角歪斜、面部麻木、闭眼无力、微笑时嘴角偏向一侧，就是中风异常信号。

　　2查：抬起2只胳膊

　　让患者双臂平行向前抬起，若出现一侧手臂无力、无法抬起、抬起后快速下垂、肢体麻木，属于中风典型症状。

　　0听：聆听语言表达

　　与患者正常对话，若出现说话含糊不清、表达困难、词不达意、不能正常说话、理解能力下降，需立刻警惕。

　　二、出现任一症状，立即这样做

　　1. 首先打120，清晰说明患者症状，送往有卒中救治能力的医院，切勿自行驾车送医，耽误黄金救治时间;

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　　2. 让患者保持侧卧，避免呕吐物堵塞气道，不要随意搬动、摇晃患者，防止病情加重;

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　　3. 严禁给患者喂水、喂饭、喂药，以免引发呛咳或加重脑部损伤;

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　　4. 准确牢记发病时间，为医生后续溶栓、取栓救治提供关键依据。

　　三、中医传承：中风预防与体质调养

　　中医认为，中风多因肝肾阴虚、肝风内动、痰瘀阻络、气血逆乱所致，属于“中风”“偏枯”范畴，高危人群需提前调养，未病先防：

　　高危人群：高血压、糖尿病、高血脂患者，长期吸烟酗酒、肥胖、熬夜、情绪易怒者，中老年群体及有中风家族史人群;

　　中医护脑建议：日常遵循低盐少油、清淡饮食原则，戒烟限酒;起居有常，避免过劳熬夜，保持情绪平和稳定;适度进行太极拳等温和运动，疏通经络气血;定期到院做中医体质辨识，遵医嘱调养身体，从体质根源降低中风发病风险。

　　常晓中医传承工作室温馨提示：中风可防可治，牢记“120”识别口诀，早识别、早呼救、早救治，用科学知识+中医调养，守护自身与家人的脑部健康!