韩丽华教授名中医传承工作室

　　很多肿瘤病友存在误区：觉得身体恢复一些，就急于操持家务、持续劳作;还有人认为要多多锻炼，强行透支体力。 中医提醒：肿瘤康复阶段，以静养为本，只可轻度活动，万万不可过度劳累。不少患者上午持续劳作，下午便体感骤降、病情加重，根源在于过劳重伤正气。

　　《黄帝内经》记载：“劳则气耗”。过度劳累，无论是体力操劳、繁重家务，还是超负荷运动，都会直接耗散人身元气。 正气，是抵御癌毒最重要的根基。肿瘤之人，本身就是因为局部或整体长期气血不足造成的，且病灶形成后又不断的快速的消耗体内正气，如果再经过手术、放化疗攻伐，气血亏虚、脏腑更加虚弱，先后天皆受损严重。普通人劳作尚能恢复，肿瘤患者正气储备不足，一旦透支，很难快速补足。

　　过劳带来两大危害： 第一，元气大量耗散，正气快速衰败。正气一虚，无力约束潜藏的癌毒，邪气容易趁机蔓延; 第二，劳累扰动气血，气血耗散、运行紊乱，脏腑失于濡养，体内痰瘀毒邪更容易积聚发展。

　　这里要分清：静养不等于终日卧床不动。 久卧同样伤气。散步、柔和八段锦、缓慢拉伸这类温和活动，可以疏通经络、调和气血。 核心界限：以身体舒适为标准，微微乏力就要立刻停下。 只要出现疲惫、心慌、气短、虚汗、浑身酸痛，就是身体发出的预警，代表已经过劳。

　　需要理性区分：静养调理是康复基石，是预防复发的重要一环。积极遵从医嘱施治，同时劳逸结合，守住体力，保全正气。

　　正气充足，方能压制癌毒;持续透支体力，便是给邪气可乘之机。抗癌是一场持久战，爱惜精气神，不逞强、不劳累，才是长久康复之道。