一提到“妊娠”，很多人可能会马上联想到呕吐。妊娠呕吐是最常见的早孕反应，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失，其症状的严重程度和持续时间因人而异，少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命，此种情况称为“妊娠剧吐”;那么怎样才能预防或治疗妊娠呕吐呢?
首先，大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的呕吐，一般准妈妈的呕吐症状在妊娠12周后消失，而且孕吐发生在孕早期，胎儿对营养的需求相对较少，所以准妈妈不必担心，一般孕吐不会影响胎宝宝的发育。
其次，怀孕后的呕吐可以与妊娠有关，也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。
妊娠呕吐症状比较轻微时，可用以下减吐小秘诀：
1.每天起床前先吃点面包或饼干;
2.少食多餐，吃些小食品，避免空腹或低血糖，水份的摄取则以两餐之间为佳，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物;
3.饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等偏碱性食物;
4.保持蛋白质和碳水化合物(土豆、大米等)的摄入;
5.闻闻新鲜的柠檬;
6.充足的睡眠，多注意休息;
7.避免接触炒菜的油烟;
8.酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收;
最后，如有持续恶心、反复呕吐，甚至不能进食的孕妈妈，应及时到医院就诊治疗。南阳张仲景医院妇产科会根据您的病情予以中西医结合治疗，有效给予补充机体需要的液体和补充维生素，同时中医物理缓解呕吐效果明显。
仲景妇产科团队
