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      今年5月，首期仲景健康管理营开营，百余名参与者从全国各地慕名而来。7月，第二期如约而至，口碑持续发酵。两期下来，我们收到最多的反馈不是“谢谢”，而是“什么时候办第三期？我要带家人一起来。”首期开营也获得了各级各类媒体的广泛关注与报道。不是因为我们说了什么，而是因为那些真实发生的改变——看得见，摸得着。

      现在，答案来了。8月29日—30日，将举办第三期仲景健康管理营，名额有限，即日起报名。

   “短短两天，我的血压从150降到了135，简直不敢相信！”来自湖北襄阳的张先生，在首期管理营结束时激动地分享。像他这样收获惊喜的并非个例，体重减轻、血压下降、血糖平稳、尿酸降低。来自江西宜春、有着十年糖尿病史的余先生感慨：“以前觉得慢病管理就是吃药、打针、控制指标，没想到通过吃饭调理，也能让身体'逆转'。”这不是个例的偶然，而是方法的必然。两期下来，营员们说得最多的几个词是：“神奇、有效、颠覆认知、中医是一套有温度的生命哲学。”

      为什么“食疗+中医”能逆转四高？

      从《黄帝内经》的食疗思想到《金匮要略》的经典论述，从“药食同源”的千年智慧到现代AI技术的精准赋能——仲景健康管理营要做的，是让中医智慧真正走进每一个人的餐桌。高血糖、高血压、高血脂、高尿酸，很大程度上是“吃出来的病”。仲景健康管理营的核心理念很简单：靠“吃”出来的问题，也能靠“吃”回去。

      健康管理营以“食疗+中医”为核心手段，融合药膳食疗、功法导引、经络调理、情志疏导等传统养生方法，由专业中医师、营养师和健康管理师联袂开展沉浸式健康干预。同时，医院与贝易寿健康科技集团深度合作，通过人工智能体质评估与健康大数据分析，实现“千人千方”的个性化健康管理方案。

      一次中医体质辨识——真正读懂自己的身体类型；

      一套个性化食疗方案——什么体质适合吃什么菜、一日三餐如何搭配、烹饪方式如何影响营养；

      几招居家可操作的中医调理方法——回家就能用，不依赖医院；

      一套可长期坚持的健康生活方式——在烟火气里养出好身体。

      此外，营员们还将跟随老师学习八段锦和医院自主研发的“仲景五步六穴操”，参观仲景文化展馆，在医圣故里沉浸式感受中医药文化的魅力。

      谁适合参加？

     1、确诊高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，希望减少药量的人；

     2、体重超标，尝试多种方法无效或反弹的人；

     3、处于亚健康状态、想防病于未然的人；

     4、对中医食疗文化感兴趣、想系统学习的人。

     无论你是被慢病困扰多年的患者，还是只想活得 healthier 一点的普通人——这里都为你敞开。

     健康中国，从改变一个人的餐桌开始。南阳张仲景医院举办健康管理营，初心朴素而深远：让老百姓少生病、晚生病、不生大病。这是医圣故里的中医人，最深沉也最温暖的心愿。

     时间：2026年8月29日—30日

     地点：南阳张仲景医院

     咨询：0377-83976667，

     13937776758,18339951707