仲景·心理问答 | 孩子不爱吃饭,或是吃饭很慢,喜欢吃零食,怎么办?


发布时间:

2019-08-06

医生,您好:

孩子不爱吃饭,或是吃饭很慢,喜欢吃零食,怎么办?

 

心灵成因:

1、过去在孩子不想吃饭的时候有没有逼他吃过饭?强烈的逼他吃?孩子对食物的感觉就只有厌恶,讨厌,所以只能吃零食。

2、孩子的肠胃不适,由于零食或者别的食品吃的太多了,或者是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让孩子的胃有饱肠和不适感,所以,孩子不想吃饭。

改善方法:

坚持提供定时三餐,孩子最好能吃多少就吃多少,千万不要担心孩子没有营养或长不大,而强迫吃饭,身体自然会有调节食物需求的功能,如果以前有过类似对孩子强迫吃东西的经历,就好好跟孩子道歉,并且保证以后不再这样做了,吃零食现象有时也是正常的,不能过度限制他,越压抑越限制反而会让孩子对于零食有更大渴望,当然父母可以对零食进行筛选,选择具营养健康性的零食供应。