文明建设 | 9.20全国爱牙日:口腔健康 全身健康 


发布时间:

2022-10-06

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     护牙健齿少年强,健康中国民族兴。

 

        2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病预防。增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,从而提高全民族的口腔健康水平。

        为喜迎党的二十大,为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》和《健康口腔行动(2019-2025年)》 有关要求,进一步提升人民群众的口腔健康素养水平,促进形成良好的口腔健康行为,在9月20日“全国爱牙日”当天,南阳张仲景医院特推出爱牙日专题活动如下。

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营造氛围

活动时间:9月20日上午8:00-12:00

活动内容:

     1、悬挂“全国爱牙日”条幅、张贴宣传海报等

     2、播放“青少年口腔健康知识”健康科普视频

     3、门诊导诊护士为就诊患者及家属发放“青少年口腔健康知识”健康教育宣传彩页

活动地点:门诊大厅

咨询电话:0377——83976667

 

惠民活动

 

活动时间:9月20日上午8:00-12:00

活动内容:

     1、爱牙日当天为就诊患者提供免费口腔检查

     2、洗牙,窝沟封闭,补牙最低5折起

     3、全瓷牙、阻生齿拔除8折

     4、种植牙、牙齿正畸7折起

活动地点:南阳张仲景医院门诊三楼口腔科门诊

预约电话:0377—83976765、 83976782

   

科普讲座

 

活动时间:9月20日下午14:30-16:30

活动内容

     1、专题公益讲座——《儿童口腔保健》

          南阳张仲景医院口腔科主任  王少一

     2、为小朋友们免费开展口腔检查

活动地点:卧龙区汉画街小诸葛幼儿园

口腔健康小贴士

LOVE TEETH DAY

一、养成良好的刷牙习惯

       每天早晩刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷,一般每三个月更换一次,若出现牙刷毛变形外翻,要及时更换,做到一人一刷一口杯。

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      适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛末端指向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面,每个牙面都刷到。

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二、使用牙线清洁牙齿缝隙

       青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线,尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

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三、健康饮食,限糖减酸

       经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晩上睡前清洁口腔后不再进食。

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四、为适龄儿童进行窝沟封闭

       窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,不产生创伤,不引起疼痛,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

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五、每天使用含氟牙膏,定期涂氟

       青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,预防龋病,尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,属于龋病高危人群,更应采取局部用氟措施。

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六、积极诊治错矜畸形

      错箝畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险,影响咀嚼、发音和美观,也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后,可以去正规医疗机构进行错箝畸形的诊治,确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长,佩戴矫治器后牙齿不易清洁,因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

 

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七、运动时做好牙齿防护,防止牙外伤

     青少年参加体育活动时,宜穿运动服和防滑的运动鞋,预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤,应尽快去医院就诊。

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八、定期口腔检查,每年洁治一次

      龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

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保护牙齿就是保护我们自己!

一起爱护我们的牙齿吧~

 

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