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仲景健康管理:痛风患者的健康管理方案

浏览次数: 日期:2017-08-25

痛风症是尿酸代谢障碍所引起的疾病,在使用药物治疗痛风症的同时要配合饮食治疗,坚持低嘌呤、低热量、低脂肪、低盐及高水分供给的“四低一高”食疗原则,以达到减少外源性尿酸的形成和促进体内尿酸的排泄目的。下面就从这五个方面说说痛风患者的健康管理。

低嘌呤摄入
进食过量的嘌呤可转化成为尿酸,加速痛风发作,所以痛风患者需长期进食低嘌呤餐,多吃含嘌呤较少的面粉类制品(面条、馒头、花卷、面包等)、芋头、红薯、莲藕、土 豆、玉米、新鲜蔬果等。

低热能摄入
因痛风症患者多伴有肥胖、原发性高血压及糖尿病等,故应降低体重,限制热能。当然也不能减重过快,应循序渐进,每星期减重不宜超过0.5~1公斤。

低蛋白质和脂肪供给
尽量不用肉、禽、海鲜类等含嘌呤较高食物。慢性痛风症患者也可在健康管理方案中,有选择性地摄入少量肉、鱼类。此外,痛风患者的饮食应偏清淡少油,脂肪摄取过多会抑制尿酸盐的排泄。

低盐禁烟戒酒
每日食盐摄入量不超过5克。禁烟戒酒,啤酒本身即含大量嘌呤,过多饮酒还会引起乳酸升高而阻碍尿酸的排泄。禁用刺激性食物,如辣椒、花椒、芥末等辛辣香燥的调味品。

高水分供给
每日液体摄入量宜在2000毫升以上,以增加尿量和预防肾结石,促使尿酸排出体外。肾功能不全者,应在严密观察下进行液体补充。 另外,注意供给维生素B族和维生素C。促使组织内郁积的尿酸盐溶解排出。

南阳市张仲景医院体检中心健康管理团队主要针对肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、痛风及脂肪肝等慢性疾病及亚健康人群进行专业的营养调理、中医食疗调理及生活方式指导等的专业技术型高端服务,同时结合运动指导、心理辅导和医学监督量身制定健康解决方案,帮助缓解甚至逆转慢性疾病,有效预防、减少慢性疾病。

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